Dag prikbordlezers :-)

ZWEMMEN is zonder discussie de gezondste sport die er bestaat en is geschikt voor mensen van alle leeftijden. Afvallen? Ga zwemmen! Bij 20 minuten hard zwemmen wordt er maar liefst 240 Kcal aan energie verbruikt. Bij hardlopen is dit 210 Kcal, voetballen 180 Kcal en wandelen staat voor 60 Kcal aan energieverbruik.

Dat is nog niet alles, want het is tevens de beste sport voor de gewrichten, voor hart- en bloedvaten en voor de spierkracht. Zwemmen wordt regelmatig aangeraden door fysiotherapeuten en artsen.

Lijkt het u wat? Dan hebben wij goed nieuws voor u. U kunt een abonnement nemen bij het zwembad, dan kunt u zwemmen in de uren dat het zwembad geopend is. Maar mocht dat voor u, qua tijdstippen, een probleem zijn, dan is er tevens de mogelijkheid om uit te wijken naar de vroege ochtenduren. In dat geval is een abonnement niet nodig. Er wordt gezwommen op maandag, donderdag en zaterdag van 6:45 tot 7:45 uur.

Het bad wordt door ons gehuurd; het deelnamebedrag hangt af van het aantal aanmeldingen. Ieder zwemt voor zich in wat voor zwemslag dan ook. Let wel: het is bànen zwemmen. Er is altijd een gekwalificeerde toezichthouder/EHBO'er aanwezig.

Dus?heeft u belangstelling om één, twee of drie keer per week een uur supergezond bezig te zijn, neem dan voor meer informatie contact op met ondergetekenden.

Met zwemgroeten,

Leonie Hacke-Otten

06-51.404.715

of

Patu de Nijs

06-23.634.248

of mail naar: patu@mail.org

(Een soortgelijk stukje hebben we ook geplaatst in de laatste Vliezier)